セブンイレブンのサラダチキンの値段は?タンパク質やカロリーも調査!

最近は野菜を摂りたいと思えばコンビニでカット野菜を買ってきてしまえば、お手軽に野菜を摂れちゃう時代です。

でも、カット野菜だけだと物足りないなと思う方もいるのではないでしょうか?
そんな時はカット野菜にサラダチキンを入れると、ちょっとしたおかずの出来上がり。



サラダチキンとはセブンイレブンで販売しているセブンプレミアムの商品です。198円と手ごろな値段で何度かテレビで紹介されたこともります。

今回はセブンイレブンのサラダチキンについて、中身の成分や、美味しい食べ方なをご紹介します。


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セブンイレブンのサラダチキンとは?

サラダチキンは、セブンイレブンの総菜コーナーにあるセブンプレミアムの商品です。鶏ムネ肉を蒸して調理してあり、加熱しないでそのまま食べられます。何種類か味があって公式で値段も併せてみてみると以下のようになってます。

・プレーン 198円
・シトラスレモン 198円 
・ハーブ 198円
・スモーク 198円
・がーりくペッパー 198円

昔はカレーとか柚子こしょうなんてのもあった気がします。
値段も違うのかなと思ってたのですが、全部198円でした。

別系統でほぐしサラダチキンと最近出たサラダチキンバーというのがります。

ただ、私が働いていた店もそうですが、全種類あるのは稀ではないでしょうか。
限られた店内サラダチキンだけで5フェイス場所をとるのはなかなか難しいと思います。因みに私のいた店は3種類。プレーンとシトラスレモン、ハーブの取り扱いでした。

ほぐしサラダチキンとサラダチキンバー2種類はありました。


セブンイレブンで販売されているサラダチキンの成分表示

それではサラダチキンの栄養成分表示を詳しくみていきましょう。

プレーン(100gあたり)

・エネルギー 98キロカロリー
・たんぱく質 21.7g
・脂質 0.8g
・炭水化物 1.0g

シトラスレモン(100gあたり)

・エネルギー 114キロカロリー
・たんぱく質 24.1g
・脂質 1.2g
・炭水化物 1.7g

ハーブ(100gあたり)

・エネルギー 116キロカロリー
・たんぱく質 25.3g
・脂質 1.6g
・炭水化物 0.2g

スモーク(100gあたり)

・エネルギー 115キロカロリー
・たんぱく質 23.4g
・脂質 1.8g
・炭水化物 1.3g

ガーリックペッパー(100gあたり)

・エネルギー 117キロカロリー
・たんぱく質 25.3g
・脂質 1.2g
・炭水化物 1.4g

当然ですが、プレーンが一番低カロリーです。以下シトラスレモン、スモーク、ハーブ、ガーリックペッパーと続きますが、似たり寄ったりですね。


サラダチキンの食べ方あれこれ

セブンイレブンのサラダチキンは調理済みなので、そのまま食べてよいです。

実際、私もサラダチキンをそのまま食べたことがあります。まず思ったのが、「味がない!」です。味付きのサラダチキンも同様で、どれも軽く味がついている程度です。

そのため、私の場合はそのまま食べるには抵抗がありました。では、どうやって食べるのがよいか?

実際みなさんがどうやって食べてるか調べてみました。

ツイッターで見かけた 
・セブンのサラダにそのままのっけてドレッシングをかける
・サラダチキンにチーズ載せてオーブンで焼く
・バター醤油で焼く

多く見たのがチーズトッピングアレンジですね。
見た目も美味しそうで、おかず1品出来上がりす。

手軽さでいけばサラダに切ってのっけるのが最強かと。
味が薄い分はドレッシングで補う感じです。セブンで売っているカット野菜にサラダチキンが手間いらずで忙しい人には最強かも。

300円ちょっとの値段で野菜と肉が摂れます。




セブンイレブンのサラダチキンの値段は?【まとめ】

今回はセブンイレブンで販売しているサラダチキンについて紹介しました。皆さんいろんなアレンジをしていて参考になりました。

サラダにのせるにしてもアレンジするにしても「プレーン」を使っている方が多かったです。みなさんも新しいサラダチキンレシピを完成させてみてはいかがでしょう。

7-11

Posted by tassyon