花月嵐のカロリーは高い？お薦めの低カロリーメニュー3品紹介！

花月嵐のラーメンおいしいですよね、豚骨の味わいが最高で私も大盛りで注文してしまいます、でもカロリーは大丈夫なのか!?と気になってきちゃいますよね。

実は花月嵐のラーメンのカロリーを調べてみると「嵐げんこつラーメン 味噌」のカロリーが低いことがわかったのです。


そこで今回は、元花月嵐スタッフである私がカロリーと美味しさを掛け合わせたおすすめラーメンを3つ紹介します、また花月ファンでもある私のおすすめ味変も紹介します。

この記事を読むことで、どうしても食べたくなった時にどれを食べたらカロリーを抑えながら、花月嵐のラーメン美味しく食べられます、ぜひ参考にしてみてください！



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元花月嵐スタッフおすすめの意外とカロリがー低いラーメン3選

嵐げんこつラーメン 味噌

カロリーが低くかつ、美味しいとお薦めできる「嵐げんこつラーメン 味噌」です！こちらは私自身花月に行くたびに候補になるラーメンの一つです(いつも「げんこつラーメン 醤油」と迷っています笑)。

カロリーが低い理由は背脂が醤油・塩に比べ少なくなっているためカロリーが抑えられています。それでいてこの美味しさは通ってしまうレベルです！ですが、ラーメンは平均的にカロリー高いので程々に！

注文の際は「麺固め」とスタッフに伝えていただき、ある程度食べすすめた後に備え付けてある「激辛壺ニラ」を少量入れてピリ辛にして食べるのが私のお薦めです。
　

嵐げんこつバリ辛ラーメン

次にご紹介するのは「嵐げんこつバリ辛ラーメン」です！こちらもがっつり系でありながら比較的カロリーも他のラーメンに比べて低くなっております。

バリ辛ラーメンもげんこつラーメン同様、味を醤油・味噌・塩から選ぶことができるため味噌を選ぶことで罪悪感はさらに軽減されます。

おすすめの食べ方は「秘伝のらぁめんダレ」を入れる点です、バリ辛ラーメンはとても辛いので、らぁめんダレで調整すると自分好みの辛さに調整できます。

中華そば竹食堂

最後にお薦めするのが中華そば竹食堂です！こちら花月嵐で一番の低カロリーメニューでダイエット中の方でも食べられるほどの一杯です。

「豚骨ラーメン屋さんで醤油ラーメン??」と侮れません、嵐げんこつラーメンだけじゃないというところを見せってくれる一杯となっています。

おすすめの食べ方はダイエット中で我慢されている方はトッピングに「シャキネギ」をつけると、ボリュームが出て食べ応え満点になります！

花月嵐の大盛りの量はどのくらい？

らーめん花月嵐の大盛りは2玉です、ラーメンの麺一玉のカロリーが茹で上がりで約300Kcal ですので、各ラーメンの300Kcalプラスされた形で提供されます。

私もがっつり行きたい時は大盛りにしてしまうので、昼食で食べた場合は朝・夕で摂取カロリーをセーブするように心がけなければなりません。

こちらもおすすめ！鉄板イタ飯の魅力

ラーメン花月嵐でもう一つおすすめしたいのが「鉄板イタ飯」です、鉄板イタ飯の魅力は器が鉄板で溶き卵をかけた状態で提供されて、スプーンで混ぜるとチャーハンになるという楽しめるメニューで、上に乗せたバターが混ぜている間に溶けて混ざりバター醤油の香りをダイレクトに感じることができる一品です。

カロリーは750kcalとラーメンに比べると低く量もチャーハンだけでも満足できる一品ですので、たまに鉄板イタ飯を注文してみてください！

一番カロリーが高いメニューは？

カロリーに気を使う方なら知っておきたい「じゃあ一番カロリーが高いメニューは？」というと「豚そばつけ麺」です、豚そばつけ麺は一杯で約930Kcalと言われています！意外と思われる方も多いと思いますが、実は豚そばつけ麺の麺は通常のラーメンの量より多いのです。その分だけカロリーが高くなっているようですね。




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花月嵐のカロリー【まとめ】

花月嵐は豚骨ベースのコッテリしたラーメンが特徴ですが、背脂の少ない「嵐げんこつラーメン 味噌」を選ぶことで、カロリーを抑えながら食事を楽しむことができます、また私のお薦めカスタマイズも楽しんでいただけたら幸いです。

カロリー少ないからと何も考えずに食べ過ぎてしまうと太ってしまう原因になってしまいますので、大盛りや鉄板イタ飯と一緒に食べたい方は1日トータルの摂取カロリーを気にすることも忘れず、素晴らしいラーメンライフを送ってください！