ポテチのひと袋のカロリーは?高カロリーの味比較も解説!

子供から大人までみんなに親しまれているお菓子の代表格、ポテチですが、じゃがいもを揚げたものということで、そのカロリーは気になりますよね。


結論から言ってしまうとポテチのひと袋あたりのカロリーは、定番サイズでおよそ334~340キロカロリーになります。

この記事では、そんなポテチのカロリー比較と、高カロリーなポテチの味の違いについても考察していきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。



スポンサーリンク



定番ポテチひと袋のカロリーは?

代表的なポテチの販売会社といえばカルビーや湖池屋が思い浮かびますよね。

この2社のポテチのひと袋のカロリーはどのくらいのものでしょうか?以下にまとめてみました。


カルビーのポテトチップスのカロリー

うすしお味
ミニサイズ157キロカロリー
定番サイズ336キロカロリー
コンビニ限定サイズ476キロカロリー
Bigサイズ952キロカロリー

のりしお味 
定番サイズ335キロカロリー

コンソメパンチ 
定番サイズ334キロカロリー



湖池屋のポテトチップスのカロリー

うすしお味 
定番サイズ340キロカロリー

のりしお味 
定番サイズ337キロカロリー

リッチコンソメ 
定番サイズ337キロカロリー


調べた結果、思ったより2社の間でポテチひと袋あたりのカロリーは変わらない印象ですね。

また、味ごとに特に大きくカロリーが異なるということもなく、定番サイズひと袋で334~340キロカロリーほどになります。

カルビーうすしお味ではミニサイズからBigサイズまでのカロリーを調べてみましたが、157~952キロカロリーと大きな違いがありました。


定番サイズに関していうと、ご飯を茶碗に軽く一杯のカロリーが約240キロカロリーほどといわれているので、ご飯でいうと1.5杯ほど。

また、6枚切りの食パン1枚のカロリーが約160キロカロリーですから、食パンでいえば2枚分ほどのカロリーになります。

やはりポテチひと袋のカロリーはそう低いものではないですね。



カロリーお化け⁉セブンイレブン厚切りポテト

では、ひと袋のカロリーが最も高いポテチは何でしょうか?

答えはセブンイレブンが販売している厚切りポテトシリーズです。

・厚切りポテト 石垣の塩味 147グラム 821.7キロカロリー
・厚切りポテト 塩バター味 147グラム 818.8キロカロリー
・厚切りポテト のりしお味 147グラム 812.9キロカロリー

どうですか?ひと袋のカロリーという観点でみると、すごく高カロリーにみえますよね。

実はひと袋約150グラムという大容量なので、このカロリーになってしまうのであって、グラム当たりのカロリーは定番のポテチとそう差はないのですが…。

でもポテチってあればあるほど手が伸びる食べ物で、ひと袋一気に食べてしまいがちですよね。

そういう方には、セブンイレブンの厚切りポテトシリーズはかなり危険なポテチといえます。



厚切りポテトシリーズの味の違いは?

ここまでポテチひと袋のカロリーに着目してきましたが、肝心の味はどうなのでしょうか。

今回は先ほど紹介したセブンイレブンの厚切りポテトシリーズの3つ(石垣の塩味、塩バター味、のりしお味)について調べてみました。

石垣の塩味

さっぱりとした味わいながら、シリーズ中もっとも高カロリー。素材にこだわり、沖縄の「石垣の塩」を100%使用しています。

厚切りならではのザクザクとした食感と素朴な塩の風味が合わさり、後引く味わいです。


塩バター味

袋を開けたとたんにバターの香りがいっぱいに広がり、口に入れるとこっくりとしたバターと塩のしょっぱさが癖になる一品。

じゃがいもにバターを乗せて食べることがあると思いますがまさにその感じで、厚切りなぶんじゃがいもらしさも感じられます。


のりしお味

シリーズ中では低カロリーの、定番とも言えるのりしお味。のりの風味と塩のしょっぱさが癖になり、お酒のつまみにもなります。

厚切りの食感も楽しく、やみつきになるおいしさです。




スポンサーリンク




ポテチのひと袋のカロリーは?【まとめ】

いかかでしたか?

ポテチは定番サイズひと袋でだいたい340キロカロリーほど、ミニサイズからBigサイズまで調べると157~952キロカロリーと大きな差がありました。

また、高カロリーなものはひと袋だいたい820カロリーにもなります。

高カロリーポテチの味の違いについても比較してみましたが、どれも後引くフレーバーでなかなかとまりません。

カロリーの取りすぎには注意しつつ、お友達や家族とシェアしたりしながら、いろんな味を楽しみたいですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA