ガーリックトースト食後の口臭が心配！臭いを消す方法は何がある？

ガーリックトーストは、メインにもサブにもなるメニュー。

ガーリックトースト単体でも美味しく食べることもでき、パスタやシチューに添えることもできるパン。

ガーリックの香ばしい香りが鼻腔をくすぐると食欲が一気に出てくる。

一口食べれば、無限ループにガーリックトーストに手を伸ばし口に運んでいる。

そこで気になるのが、ガーリックトーストを食べた後の口臭。


美味しさと引き換えに口臭は避けられない。

人と会う時には、マナー違反だと思う。

どうにかして、ガーリックトーストを食べた後の臭いを消す方法はないものだろうか。

食べ物だから、消化とともになくなるのだろうか。

対策を講じて、心置きなくガーリックトーストを食べたい！




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ガーリックトーストの口臭の元は何？

ガーリックトーストはニンニク、バターやオリーブオイルをフランスパン等に塗りトーストする。

臭いの元は「ニンニク」。

ニンニクの成分でアリインという物質があります。

アリイン自体は臭いはきつくありません。

刻んだりすりおろしたりすることにより、「アリイン」が「アリシン」という物質に変化します。

このアリシンが強烈な臭いの元になります。

もちろん、ガーリックトーストには刻んだりすりおろしたニンニクを使用しているので臭いが出てくるのです。

ガーリックトーストを食べた後の口臭対策

※口臭持続時間

一般的に口臭持続時間は3時間程度と言われています。

これは口の中だけの問題で、体臭とは違ってきます。

胃で消化されても、体内に残っているので胃から上がってくる口臭がキツイ時もありますよいね。

※口臭対策

口臭を気にせずガーリックトーストを気兼ねなく食べたい。

完全に口臭をなくすことはできませんが少しでも口臭がマシになるような対策を講じたいものです。

臭いを消す方法として何があるのか調べてみました。



①歯を磨く
まずしっかりと丁寧に歯を磨き、口の中の食べかすを取り除く。



②ブレスケア用品を利用する
ドラッグストア等で販売されているブレスケ用品を利用する。

フレーバーも色々とあり簡単に口臭対策がしやすい。

口腔殺菌できる液体の液体のマウスウォッシュやカプセル状のもの、マウススプレー等がある。



③臭いを消す方法
・緑茶・・緑茶にはカテキンがあります。

カテキンは強い殺菌・消臭作用があり、にんにくの臭い防止に役立つでしょう。

・牛乳やチーズ等を食べる・・乳製品タンパク質があります。

タンパク質がニンニクの成分アリインと結合しやすい性質を持っているので臭い防止になります。

ポリフェノールを摂る

ポリフェノールには臭いの元となるアリシンと結合しやすく口臭防止になります。

・コーヒーを飲む・・コーヒーにはポリフェノールが含まれます。

・リンゴを食べる・・りんごの皮にはポリフェノールが含まれています。

・チョコレートを食べる・・ポリフェノールが含まれてます。

④ガムを食べる・・ミント系のガムが理想。一時的ではあるが口臭対策になります。

⑤マスクをする・・マスクをすることにより息もれが減少されるので口臭対策になります。




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ガーリックトーストの口臭対策【まとめ】

ガーリックトーストを食べ身も心もフルチャージするんだけど、唯一気になるのが口臭。

人と会う時にはちょっと気を付けたいものです。

マスクしている時はさほど気にならなかったけど、さすがにマスクを付けない機会も増えてきました。

ガーリックトーストを食べた後は口臭対策を講じましょう。

①歯を磨く

②ブレスケア用品を利用する。

③臭いを消す方法として、緑茶・牛乳等の乳製品・ポリフェノールが含まれているコーヒー、リンゴ、チョコレート等を摂る。

④ガムを食べる。

⑤マスクをする。

その場に応じた対策をしてみてはいかがでしょう。

ガーリックトーストを食べる時は対策を講じて身も心も満タンに！